بهداشت حرفه ای
بهداشت کامل در زندگی فردی و اجتماعی است و عمل به این توصیه های بهداشتی، ضامن سلامت فردی و اجتماعی اوست.

 
   
 
زنی با ۴ قانون ساده 125 کیلو وزن کم کرد !

خانم آنیتا میلز از کنتاکی آمریکا در تمام طول زندگی خود دچار اضافه وزن بوده است.
یک روز تصمیم میگیرد که وزن خود را کاهش دهد و در عرض 2 سال 232 پوند وزن کم می کند. خانم میلز نه مربی خصوصی داشته است و نه از رژیم های سخت لاغری استفاده کرده است، تنها به 4 نکته ای که پزشک خانوادگی اش در کاغذی نوشته بود عمل کرد.

 


4 قانونی که دکتر به او توصیه کرده است از این قرار است:


1- در هر 3 ساعت 8 اونس غذا بخورید.


2 - از نوشیدن نوشیدنی های دارای شکر خوداری کنید.


3 - از نخوردن وعده های غذایی اجتناب ورزید.


4 - به کسی چیزی نگویید که دارید چه کاری انجام می دهید.


وی با انجام این 4 قانون اندازه دور کمرش را به 26 اینچ رسانیده است. وی می گوید : من زندگی جدیدی را آغاز کرده ام و رسیدن به چنین هدفی محشر است !






تاریخ: یک شنبه 15 آبان 1390برچسب:زنی با ۴ قانون ساده 125 کیلو وزن کم کرد !,
ارسال توسط علیرضا مرادی , عشق خدائی
آخرین مطالب

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی