تبادل
لینک هوشمند
تغذیه ضد خستگی
داشتن یک برنامۀ خواب مرتب، فعالیت جسمی متناسب و کمی استراحت می‌توانند با خستگی مبارزه کنند. اما خوب است که به برنامۀ غذایی تان هم نگاهی کنید. یک سری مواد غذایی ضد خستگی وجود دارند که در ادامه معرفی می‌شوند.
گفتگوی نفس و دل
نفس گفت :
دیری است که آدمیزاد از من غافل است ! اما من از او غافل نیستم !
دل گفت :
میدونید چرا در مراسم عزا گلاب زیاد استفاده میشه اما در عروسی‌ها نه؟!
چرا توی مراسم عروسی این گلاب استفاده نمیشه؟ چرا وقتی شاد هستیم کسی دست به گلاب نمیزنه؟ ...
میدونید چرا توی مراسم عزا گلاب زیاد استفاده میشه؟
چرا واسه عزادارا گلاب میریزند روی لباس و بدن عزادارها؟
چرا توی مراسم عروسی این گلاب استفاده نمیشه؟
چرا وقتی شاد هستیم کسی دست به گلاب نمیزنه؟
به خاطر اینکه گلاب غم زدا است. ترشح ئیدروفین و اندروفین را در مغز متعادل میکنه و احساس آرامش و آسودگی به آدم میده.
شب اگه فکرای بد توی کله‌ات میاد! اگه هی اینور و اونور میشی و نمیتونی بخوابی کافیه یک پارچه سفید برداری و روش گلاب بریزی و بگذاری زیر سرت.
تا صبح مثل یک دسته گل میتونی بخوابی.
باید و نبایدهای سه گانه در زندگی
Three things in life that are never certain
سه چیز در زندگی پایدار نیستند
Dreams
رویاها
Success
موفقیت ها
Fortune
شانس
«»«»««»»««»»««»«»
در ادامه مطلب ....
فرکانس شبکه های استانی
سلام
مدتی بود خودم و دوستان دنبال فرکانسهای جدید استانها بال بال میزدیم که صدا و سیما زحمت کشید همه ی فرکانسها رو گذاشت.
اگه این قسمت رو کلیک کنید.کلیه فرکانسها قابل مشاهد است.
در صفحه ای که با کلیک بر روی قسمت بالا باز میشه میتونید فرکانس کانال های مختلفی که جمهوری اسلامی ایران روی آنتن میفرسته داشته باشین و خوبی این لینک اینه که اگه فرکانس ها تغییر کرد با چک کردنش سریع متوجه میشین.
مثلا در صورتي كه روي intelsat۹۰۲ كليك كنيد. فركانس شبكه ۱-۲-۳ و... و شبكه هاي استاني مثل شبكه استانی خراسان يا بوشهر فارس و... و حتي راديو ساري فارس و... قابل مشاهدس
موفق باشيد.
فرکانس جدید ماهوار استان مرکزی
سوم خرداد: افتتاح آپلینک شبکه استان مرکزی (اراک، شبکه آفتاب) - BANKSAT
13 POSTS - 4 AUTHORSفرکانس اعلام شده.. اگر بیاد رو ماهواره کیفیت شبکه استانی خوب میشه ؟ منظورم این بود که با ماهواره ای شدن شبکه استانی آفتاب کیفیت صدا و تصویرش نیز بالا
http://markazi.irib.ir/
18نکته ي کوتاه وپرفايده در رابطه با استفاده ازيخچال وفريزر در خانه
1- محل قرار گرفتن يخچال
از قرار دادن يخچال يا فريزر در مجاورت دستگاه‌هاي گرمازا مثل اجاق‌گاز، آب‌گرمکن، شوفاژ و نور مستقيم خورشيد بپرهيزيد.
فضاي پشت يخچال و فريزر بايد حداقل بيست سانتي‌متر، براي گردش هوا، با ديوار فاصله داشته باشد. مطمئن شويد که يخچال يا فريزر روي يک سطح تراز قرار گرفته و در آن به طور کامل بسته مي‌شود.
خانه ای عاری از کپک
کپک و قرار گرفتن در معرض آن باعث ناراحتی تنفسی، چشم، ناراحتی‌های پوستی و آلرژی میَ‌شود.
در مطلبی از رویترز، برای جلوگیری از رشد کپک در داخل منزل چند راهکار ارائه شده است. شما به عنوان خانم خانه دار میَ‌توانید از این توضیحات استفاده کنید تا از دردسرهای وجود کپک در خانه رها شوید.
۱) رطوبت داخل منزل بین ۴۰ تا ۶۰ درصد باشد.
۲) دستگاه تهویه یا فن در خانه نصب کنید و هنگام مرطوب بودن هوا، دستگاه را روشن کنید.
۳) قبل از نقاشی، ماده کپک زدایی به رنگ اضافه کنید.
۴) حمام را به طور مرتب تمیز کنید.
۵ ) در قسمت‌های مرطوب خانه مانند حمام و زیرزمین از فرش یا موکت استفاده نکنید.
۶) فرش یا موکت‌های نم دار را در آفتاب خشک و سپس جمع کنید.
11 روش براي استفاده بهينه از مايکروفر
1-ضد عفوني و بو زدايي اسفنج ها
اسفنج هاي آشپزخانه را که بوي ضخم مي دهد ،دور نريزيد.بلکه آن را در آبي که با سرکه يا ليمو مخلوط شده غوطه ور کنيد،سپس آن را با درجه بالا در مايکروفر به مدت 1 دقيقه حرارت دهيد.
۸ قدم برای کاهش زباله خانگی
۱) برای حفظ محیط زیست بهتر است از ابتدا هنگام خرید و انتخاب مبلمان خانه دقت کنید و وسایلی را انتخاب کنید که بتوانید مدت زمان بیشتری از آنها استفاده کنید. مبلمانی که به سرعت از مد میافتند و پس از مدت کوتاهی دیگر نمیتوان از آنها استفاده کرد، انتخاب مناسبی نیستند.
اس ام اس های تبریک سال 90
عید حقیقی را کسانی درک میکنند که با یک چشم بر گذشته بگریند و با چشم دیگر
به آینده لبخند بزنند . . .
یادم باشد که زیبایی‌های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی‌های بزرگ باشند
یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند ، نه آن گونه که می‌خواهم باشند
یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگرم که من اگر خود با خویشتن آشتی نکنم هیچ شخصی نمی‌تواند مرا با خود آشتی دهد
یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی‌تواند با دیگران مهربان باشد
نوروز مبارک
نو شدن سال شمسی، فرا رسیدن بهار و نوروز باستانی ایران کهن بر شما خجسته باد
یاد و خاطر کسانی که در سالی که گذشت از بین ما رفتند را گرامی می داریم، برای همه عزیزانی که در بستر بیماری هستند و عزیزانشان چشم به راه بازگشت آنها به زندگی دوباره هستند سلامتی و بهروزی آرزو می کنیم. برای همه دوستان سالی بهتر و پر بارتر از سال و سال هایی که گذشت آرزو می کنم.
از یکی دو ساعت مانده به لحظه تحویل سال در سایت خواهیم بود، موقتا از دل مشغولی هایی که همه با خود داریم فاصله گرفته و در کنار هم و برای چند ساعت، جمعی صمیمی و بزمی شادمانه خواهیم داشت. در این تاپیک همه دعوتید با آروزی قبولی دعا هایمان و شاد کامی در سال 1390 برای همه خوبان خدائی در شرکت سینا کاشی .
رموز موفقیت در زندگی و کار
یکی از مهمترین رموز موفقیت در زندگی و کار «برخورداری از اطلاعات بیشتر» است. وقتی دانش و اطلاعات شما بیشتر باشد، تصمیم درست تری اتخاذ می‌کند که این هم به نفع شماست و هم به نفع سازمان یا شرکت شماست.
یکی از مهمترین رموز موفقیت در زندگی و کار «برخورداری از اطلاعات بیشتر» است. وقتی دانش و اطلاعات شما بیشتر باشد، تصمیم درست تری اتخاذ می‌کند که این هم به نفع شماست و هم به نفع سازمان یا شرکت شماست.
روان‌شناسی محیط کار
اگر افراد در یك روز كاری، دارای خلق‌وخوی شادی باشند، به احتمال زیاد نسبت به روزهای دیگر، خلاق‌تر هستند
شادمانی موجب ارتقای بهره‌وری میشود!
افراد شاد، بهتر از دیگران كار می‌كنند:
- افراد شاد، حامل پیام‌ها و رفتارهای شادی‌بخش هستند و در محیط كار، روابط خوبی با همكاران دارند درنتیجه:
- در كار گروهی، همكاری بهتری خواهند داشت.
- اگر مدیر باشند، روابط خوبی با كاركنان دارند.
- اگر در مشاغل اداری و خدماتی باشند، مشتریان راضی‌تر خواهند بود.
- اگر در بخش فروش باشند، میزان فروش بیشتری خواهند داشت.
مهرورزی و مهرانگیزی؛ تنها سلوک آزادیِ جهان
شفقت و مهرورزی و مهرانگیزی، موهبتی‌ست الهی؛
و خداوند، این موهبت را –تنها- نصیب دل‌های آیینه‌گونِ بی‌زنگار و بی‌پیرایه می‌کند.
عشق -هم‌چون گل سرخ- در خاک‌های حاصلخیز روحی پاک می‌شکفد.
عشق، تنها گلی‌ست که پس از شکوفایی، هرگز پژمرده نمی‌شود.
عشق، دل را عروج میدهد و به قلب ستاره‌های روشنِ معنا می‌برد.
عشق، پرنده‌ی جان را از قفس ترس و حسرت می‌رهاند و آن را در هوای خوب خدا به پرواز درمی‌آورد.
عشق، تنها آزادی دنیاست.
عشقی که در دامان آسمان زاده میشود، با هیچ‌چیز ارضا نمی‌شود، مگر جاودانگی و بی‌مرگی. و این‌گونه است که چنین عشقی جز در آستانه‌ی حضرت رحمان، در برابر هیچ‌چیز و هیچ‌کس خاضع نیست.
عشق –این- پرنده‌ی زیبا و خوش‌آوا- بی‌دریغ و هیچ‌مضایقه‌ای، با اینکه خویشتن را به دستان ما می‌سپارد، اما از زخم‌خوردن گریزان است.
آری: عشق، همان موهبت الهی‌‌ست که بی‌مضایقه خوب است.
پس بیایید حریم و حرم عشق را پاک و چالاک نگاه داریم؛ در این روزها و روزگاران قحطیِ درد عشق!...
ز مُلک تا ملکوتش، حجاب بردارند/ هر آن‌که خدمت جان جهان‌نما بکند
طبیعت عشق، مسیحادم است و مشفق؛ لیک/ چو درد در تو ببیند، که را دوا بکند؟! حافظ
عشق عشق خدائی با معنویت الهی در دنیای خدائی
